Gi Metoden

När man bantar, är det en sak som brukar göra att man slutar....Vad? Jo, man orkar inte gå runt och vara hungrig. Gå runt och drömma om mat som man vill, men inte får äta...Det funkar inte i längden.

Det är en av de största anledningar till varför just GI metoden är så framgångsrik. GI står för Glykemiskt Index och är ett måttsystem för hur snabbt olika födoämnens kolhydrater bryts ner av kroppen. Högt GI så bryts det ner snabbt och lågt så bryts de ner sakta. Högt så blir man helt enkelt fortare hungrig igen och med lågt så behåller man mättnads känslan längre. Så enkelt är det.

Citat från hemsidan: Det är inte meningen att du ska undvika fett och proteiner när du använder dig av GI metoden. Dessa ska istället intas i en lagom mängd, vilket gör att din ämnesomsättning blir balanserad och lite långsammare. Det är också viktigt att du dagligen motionerar, med hjälp av den motionsmetod som du föredrar. Det spelar ingen roll om du promenerar, springer, styrketränar, dansar eller klättrar, så länge du får din dagliga träning tillgodosedd.

Det är viktigt att tänka på med Gi, är att det är inte en bantningsmetod, utan snarare en livsstil. Tanken är inte att man ska äta så ett tag och sedan sluta, utan att man ska ändra sina vanor och därmed gå ner i vikt som en bonus.

Jag tänker såhär, om man mår så himla bra, varför inte testa? Man kan ju börja lite och se vad man tycker om de recept som finns. Här är ett jag hittade när jag googlade på GI recept.

Riktiga hälsovåfflor gjorda av bland annat dinkelmjöl och havrekli. Jättegott alternativ till vanliga våfflor!

Ingredienser

8-10 st

100 g Arla smör
3 1/2 dl siktat dinkelmjöl
1 dl havrekli
1 1/2 dl rostade solroskärnor
1 dl linfrön
2 krm salt
1 tsk bakpulver
4 1/2 dl Arla Ko® mjölk
2 ägg

Tillbehör:
250 g KESO® cottage cheese
4 dl tinade eller färska blåbär

Gör så här

Smält smöret och låt det svalna. Blanda mjöl, kli, frön, salt och bakpulver. Vispa i mjölk, ägg och smör till en slät smet. Hetta upp våffeljärnet. Pensla laggen första gången med lite smör. Häll i smet och grädda våfflorna gyllenbruna.
Servera dem direkt med cottage cheese och blåbär.

Läs mer om GI metoden och kolla om det skulle passa dig. Varför inte liksom?

Payson

Under mina år som internet freak, har jag många gånger stött på Payson. De är ett företag som erbjuder betalningslösningar till privatpersoner och företag.

Jag älskar ju att shoppa via tradera och gör det ganska ofta. Där är ett tex där man kan använda payson. Man betalar via payson, det är enkelt och smart och dessutom säkert. För när man gör en betalning är det ju superviktigt att det är ett seriöst sätt och företag man använder sig av, och Payson är superbra och enkelt.

Sen har jag många andra gånger också stött på payson, när man handlat via olika företag som använder payson som betalningssätt.

Men hur gör man då? Jo man sätter in pengar till payson och sedan överföra man därifrån. Nu var det ett tag sedan jag gjorde de, men vill minnas att det är just så man gör.

Jag kan inget annat än att rekomendera payson, för det har aldrig varit nått problem för mig och det har flytit på väldigt smidigt. Helt klart godkänt och bra betalningslösningar.

Fc Barcelona

I Sverige växer vi upp med fotboll som en del av våra liv. Barnen börjar tidigt i knatte fotboll. Många jobbar sig vidare och spelar i många olika divisioner genom sin "karriär". Mest är de ju såklart killar som spelar och var och varannan spelade när jag var ung. Många tröttnar med åren, men några stannar kvar i fotbolls träsket och blir riktigt duktig.

När man blir äldre väljer många av de som hoppat av i ung ålder att spela i korplag, där det är lite mindre press och mer för kul.

Runt om i världen dock är det mer en livsstil att spela fotboll. De är mer ärofullt och de tjänar betydligt mycket mer.

I Italien och Spanien är fotboll för många ALLT. De lever genom fotbollen och nåde den som säger något illa om deras lag. Min syster var tillsammans med en Italienare för några år sedan. Han älskade fotboll över allt annat, och han hejjade på Milan och han hatade Slatan mer än ord kan beskriva. Ja tills han bytte lag dvs och han nu är de bästa som finns. ;D Ja vad ska man säga.....ITALIENARE.

FC Barcelona är ett Spanskt lag och där har många stora spelare spelat.

FC Barca har varit hem till många av världens genom tiderna bästa fotbollsspelare som till exempel; Maradona, Johan Cruyff, Bernd Schuster, Hristo Stoichkov, Romario, Ronaldo, Rivaldo, Ronaldinho och Luis Figo.

Jag tror att den som spelat i FC Barcelona som är mest känd, ja iallafall för oss som inte kan så mycket, är Ronaldo. Jag har sett de spelat många gånger, men den enda jag verkligen minns är han. Så otroligt lätt på foten och snabb och smidig, ja en perfekt spelare kan man säga.

Något som hade varit super roligt, hade varit att få gå på en match när de spelar på hemma plan och verkligen få se dem när de är som bäst. De hade varit en dröm även för oss som inte kollar så mycket på fotboll. Ja de vore helt klart grymt coolt...

Blingit.se

Alla hjärtans dag ligger runt hörnet och därför har nu Blingit.se ett härligt alla hjärtans erbjudande på Miss Dee.

Erbjudande: Kunden som köper ett halsband ur serien Kenzington får ett par matchande örhänge gratis.

 Börja shoppa här.

Men självklart går det bra att köpa något av de andra fina smyckena också, till bra pris som vanligt.

Besök genast Blingit.se för att ta del av detta härliga erbjudande.

Perfekt för en älskade, vän, mamma, dotter ja, vem som helst faktiskt.

Europabets

När jag var yngre, hade mina släktingar (Pappas kusin) nere i strängnäs travhästar. De har alltid varit travintresserade och varje gång de kom upp till oss, brukade vi tillsammans gå och betta pengar på hästar nere på våran affär i Ilsbo, där vi bodde. Det vart liksom en familje grej, och något jag alltid såg fram emot. De brukade sattsa på sina kunskaper, medan jag förlitade mig på Harry.

När jag vart ungefär 12 år fick jag äntligen följa med på mitt första trav på Solvalla. Det var inte alls så roligt som jag trodde, man såg mycket mindre än på tv, så jag föredrar tv. Men de är nog bara jag.  :P Men när vi gick förbi läktarna, fick jag syn på Leif Loket Olsson. Och som en sann Bingo spelare vart jag skit glad och skrek "ÖH loooket vänta!" Som en sann norrlänning på främmande mark. Haha, detta har jag blivit retad för typ, varje gång jag träffar dom sedan dess. :P



Men hur som helst gillar jag att betta, som de flesta andra. Men jag brukar vara lite snål, så sattsar inga stora summor. Brukar säga att man ska inte betta mer än man vågar förlora. Ganska vettig inställning tror jag.

Ambience for home

Har fått äran att starta ett samarbete med en super mysig butik på nätet. De heter Ambience for home, stämning för hemmet.

Fick idag hem några härliga ljus som luktar underbart, och ska testas med omsorg. De är helt otroligt att ett ljus kan lukta så gott så man skulle vilja äta de. Men de gör verkligen Yankee Candle's. Och de är några sånna jag har hemma nu.

Så om några dagar kan ni läsa om vad jag tyckte. Och tusen tack till Ambience for home för detta samarbete.